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新的研究表明，健康的饮食可以维持细胞的健康和青春 - 至少在女性中如此。 吃水果和蔬菜可以使女性的细胞保持健康和年轻。 虽然我们通常测量年龄，但生物老化的真正标志是细胞衰老。 换句话说，我们细胞的d...

打呼噜不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡过头可能睡出高死亡率……曾有日本研究调查显示，每天睡7小时的人可以活得久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛病。